北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补WWW,081660,COM-081667,COM，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用WWW,081660,COM-081667,COM，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,081660,COM-081667,COM在哪下载安装？WWW,081660,COM-081667,COM好用吗？
作者: 柴策泽 2025年08月30日 07:27
WWW,0050138,COM-005046,COM96.86MB
查看
WWW,1155473,COM-1155487,COM478.66MB
查看
WWW,003273,COM-003283,COM39.7MB
查看
WWW,11062X,COM-110655,COM340.58MB
查看
网友评论更多
805郝威娅m
中华志愿者协会企业志愿服务总队开展2024年国家网络安全宣传周活动💪🏭
2025/08/30 推荐
187****9977 回复 184****1239：中国市场迎来更多非洲农产品（环球热点）🖐来自安阳
187****9013 回复 184****8381：《生物安全法案》威胁美国医药供应链？🌭来自沧州
157****7355：按最下面的历史版本📽🚹来自佛山
7020曹艳之423
机构：中国货币政策空间打开 将提振A股市场➗⚘
2025/08/29 推荐
永久VIP：电装与JERA合作：迈向高效制氢的...⛾来自景洪
158****183：习近平在中非合作论坛北京峰会开幕式上发表主旨讲话➟来自呼和浩特
158****923 回复 666🍓：中青网评：用“小指标”拉近司法审判质效“温差”🚊来自北京
377左鸣雅yh
你好！新职业｜他以“新身份”为家乡出力🐰🍭
2025/08/28 不推荐
吉翔阅xf：第29届上海国际茶文化旅游节，首次发布“茶文旅打卡”地图🤙
186****7557 回复 159****3224：核污染防治概念股异动拉升🎤